關於減肥...中肯哥有話說...

潔熙:減肥主要是透過飲食or運動改善體型，

但千萬不要為了減肥而影響身體健康囉!!

 


 

 想來張素描嗎?教你一鍵把圖片化為逼真素描~用我欣賞的明星"韓智慧"做範例~

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你有腳臭的困擾嗎? 出外旅行天氣熱，一整天下來襪子都是汗及臭味？襪子每次穿一陣子就開始變鬆？

記得以前參加過一個聚會，一位朋友比較晚到，他穿著長筒馬靴一進門看起來很帥，但是一拖下鞋子，大家臉色都變了，真的當下很想快點結束這聚會，桌上的食物彷彿都染上了味道，一點也不想吃它，但這也不是朋友的錯，有些人天生就有這樣的困擾，我想我可以送給他這雙超好用的襪子，神奇Cozyland除臭襪。

這個襪子為什麼可以除臭呢？先來介紹一下襪子的組織－

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cozyland 除臭專家

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天天睡滿八小時，十一點以前入睡最好。

根據芝加哥大學的一份調查報告，近80%的人想減肥，但是74%的人卻不知道良好的睡眠是幫助減肥的好方法。根據該研究顯示：一個人睡眠不足會比睡眠足夠時平均會多吃221卡路里的食物，這些熱量將在一個月後累積成一公斤左右的脂肪。睡眠不足也會大大降低你體內的代謝率，會慢慢形成不易瘦的體質。
由此可見良好的睡眠是最經濟實惠的減肥方法，簡單又有效。想減肥，就從睡美容覺開始吧！
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 你的體內是否有毒?教你幾招排毒法!!

1、早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。5分
2、梳頭時持續掉頭發。5分

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「愛吃炸雞會得乳癌？」、「常穿魔術胸罩，會壓迫腋下淋巴瘤導致乳癌？」

 


當罹患乳癌的年齡愈來愈低，且高居婦女好發癌症第一名，女性莫不想提高警覺、及早預防，但關於它許許多多的傳聞，卻又增添防治上的困擾，到底哪些才屬實？

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史上最完整，歷時40餘年震撼全球66億人的健康大發現
作者：。柯林。坎貝爾和湯馬斯。M。坎貝爾
 
 
愈營養，愈危險！？

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體驗一個月下來原本坑坑洞洞的臉恢復光滑

難看的痘痘消失 毛孔也變小 粉刺也沒了??是有沒有這麼神奇?  在潔熙親身體驗後要跟你說 紅豆泥好用~


 

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粉刺毛孔掰掰 把痘痘化為烏有 杏仁酸坑洞救星

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有效控制晚餐是最棒減肥瘦身法（資料圖）

一日三餐適當的飲食控制，可以讓你的身材更趨健康苗條！想減肥，晚餐可是極需重視的環節，晚餐吃什麼，該怎麼吃，看了你就知道。

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